Pratiquer son estime de soi...

Imaginez que chaque matin vous pouvez prendre cinq minutes pour jouer à un jeu électronique qui vous aidera à vous sentir plus sûr de vous et plus confiant. Notre recherche révèle qu’avec un peu d’entraînement, les gens peuvent changer les schémas de pensée négatifs qui sont souvent source d’insécurité et prendre des habitudes de pensée positives et profitables qui les aident à se sentir plus sûrs d’eux et plus confiants. Nous sommes présentement en train d'examiner les bénéfices de jouer ces jeux répététivement afin de déterminer les effets positifs à long terme. Pour discuter de collaboration et des applications possible de ces recherches, communiquez avec nous.

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